Dobrze jest wiedzieć, że menopauzy nie można pominąć. To naturalny element w życiu każdej kobiety. Na nieszczęście zazwyczaj wkraczaniu w okres przekwitania towarzyszą nieprzyjemne symptomy. W jaki sposób sobie z nimi dać radę? Warto zapoznać się z naszym artykułem o tym jakie są przyczyny klimakterium Najważniejsze to zacząć działania lecznicze niezwłocznie po spostrzeżeniu pierwszych oznak. Do tych wyjątkowo oczywistych możemy przyporządkować takie reakcje ze strony organizmu jak doświadczane uderzenia gorąca, zaburzenia snu, wzmożoną intensywność pocenia, spadek ochoty na seks, dyspareunię czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Wymienione powyżej dolegliwości jest związana z brakiem równowagi w układzie hormonalnym. Do tego można zauważyć objawy związane z emocjami, takie jak odczuwanie niepokoju, zwiększona drażliwość, wahania samopoczucia czy przewlekłe zmęczenie. Rozpoczęty program kuracji powinien uwzględniać wszystkie aspekty objawów. Ważne jest jego wielowymiarowe działanie. Warto przeczytać artykuł o tym jak często występuje nietrzymanie moczu Nie wolno nam pozostać na etapie przyjmowania lekarstw. Terapię koniecznie trzeba wzbogacić o optymalną dietę, oraz regularną i korespondującą z potrzebami aktywność fizyczną. Profilaktykę najrozsądniej podjąć nim pojawią się konkretne objawy klimakterium. Zdrowy sposób odżywiania nie uchroni nas przed upływem czasu, ale wesprze nasz ciało w naturalnym starzeniu się oraz w menopauzie. Natomiast praktykowanie sportu pomoże zapobiec dolegliwości związanych z układem kostnym. Jeżeli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to ważne jest, by nie wstydzić się wystosowania prośby o wsparcie terapeutyczne ekspertów a także o związane z emocjami ze strony rodziny.
typowe objawy klimakterium
